凌青老师面无表情的看着他们四个，说道：“你们表现的不错。中午好好休息，下午依旧这里集合。”说完转身离去。
看着凌青老师离去，四个人也并没有在操场逗留，与凌青老师相反的方向离去。离开操场，四个人直接奔食堂而去，一个上午的体能训练，肚子早就闹翻天了。
四个人点了一大堆的东西，在旁人错愕的眼中吃完。虽然是以填饱肚子为基础，但聪明的他们还是选择了一些高蛋白的食物，指不定下午是什么训练呢。
吃过午饭后，四人回到寝室楼，在楼下分开。魏宇平三人，回到寝室，刘同懒洋洋的往床上一躺，舒服两字还没说出口。就被魏宇平给拽了起来，“你这样有可能肌肉拉伤的。”魏宇平说道。
刘同错愕的看着他：‘拉伤就拉伤吧，让我休息一会。’
这时于秀在旁边说话了，“宇平，不用管他。让他下午一边疼，一边训练吧。我看凌青老师也不会因为他肌肉疼，而让他休息的。”
刘同一听，唰～！坐了起来。
魏宇平无奈的笑了笑，“好了，运行元极力看看。”
说着魏宇平率先运起元极力，暖洋洋的感觉传遍全身。说不出的舒服，同时他也发现，貌似腿部的力量增加了很多。
不仅仅是他，于秀、刘同也发现了。这个发现，让他们喜出望外。对，接下来的训练也不在那么排斥，反而，充满了向往。他们想知道，一个月后，自己会是什么样。
下午，四人站在操场上，等待着凌青老师的到来。
不多时，凌青老师出现在他们面前，看着他们四个一个个精气神儿十足，自然知道他们已经知道这次训练的意义了。废话不多，下午又是十圈。
……